Kif Żomm l-Irkupru tal-Kirurġija tas-Sinsla tas-Sinsla tiegħek

Wara li tkun għaddejt minn operazzjoni tas-sinsla tad-dahar, trid tagħmel it-triq tiegħek lejn l-irkupru bla tbatija, mingħajr tbatija u qasira.Il-preparazzjoni lilek innifsek b'informazzjoni u aspettattivi tippermettilek tippjana għal wara l-kirurġija tiegħek.Qabel ma tidħol għall-operazzjoni, għandek diġà jkollok id-dar tiegħek lesta, u għalhekk ma jkollokx għalfejn tagħmel ħafna waqt l-irkupru tiegħek.

Hawn huma xi suġġerimenti dwar kif l-irkupru tiegħek mill-kirurġija tas-sinsla jmur kemm jista 'jkun bla xkiel.

X'Għandek Tagħmel QabelKirurġija tas-Sinsla

Id-dar tiegħek għandha tkun ippreparata bl-ikel, għandek tagħmel arranġamenti għall-irqad bil-quddiem u għandek torganizza d-dar tiegħek qabel ma tagħmel l-operazzjoni tiegħek.B'dan il-mod kollox se jittieħed ħsieb, sabiex tkun tista 'tiffoka fuq l-irkupru tiegħek meta tirritorna.Affarijiet li għandek tikkunsidra jinkludu:

Aċċessibilità għall-Ikel u x-Xorb.Ħażna l-friġġ u l-pantry tiegħek b’ħafna ikel u xorb.Staqsi lit-tabib tiegħek jekk għandekx bżonn issegwi dieta speċifika wara l-kirurġija tiegħek.

Taraġ.It-tabib tiegħek probabbilment jinfurmak biex tevita li titla' u tinżel it-taraġ għal xi żmien wara l-operazzjoni tiegħek.Ġib kwalunkwe oġġetti li tista' tixtieq isfel sabiex tkun tista' taċċessahom.

Arranġamenti ta' Irqad.Jekk ma tistax titla 'l fuq, ipprepara kamra tas-sodda għalik innifsek fl-ewwel sular.Poġġi dak kollu li għandek bżonn u trid tagħmilha komda kemm jista 'jkun.Inkludi kotba, rivisti u televiżjoni, allura jekk qallek biex toqgħod fis-sodda għal ftit jiem, ikollok divertiment fil-qrib.

Organizzazzjoni u Prevenzjoni tal-waqgħa.Il-manuvrar minn spazji ċari u mdawwal tajjeb se jneħħi l-istress mill-irkupru tiegħek.Neħħi l-eki mhux mixtieqa biex tevita korriment possibbli minn tgerbib jew taqa '.Neħħi jew waħħal il-kantunieri tat-tapit li jistgħu jxajruk.Id-dwal bil-lejl għandhom ikunu fil-kurituri, sabiex tkun taf dejjem fejn qed titla'.

X'għandek tagħmel wara kirurġija tas-sinsla

Wara l-kirurġija, ikollok bżonn tkun taf kif tieħu ħsieb il-ferita tiegħek u tifhem il-limitazzjonijiet tiegħek.L-ewwel ġimgħatejn tiegħek se jkunu kruċjali biex toħloq preċedent għall-irkupru tiegħek.Agħmel dawn il-ħames affarijiet biex tgħin l-irkupru jimxi tajjeb.

Issettja Aspettattivi Realistiċi

Ġismek jeħtieġ ħin u mistrieħ biex tfieq.Ma tkunx tista' tagħmel attivitajiet impenjattivi u intensi jew terġa' tibda taħdem wara l-kirurġija.Xi kirurġiji jieħdu ġimgħat biex fejqu u oħrajn jieħdu xhur.Il-kirurgu tiegħek ser jgħinek tippjana għall-proċess ta 'rkupru.

Evita li tieħu doċoċ Sakemm Ikseb il-Kollox ċar

Il-ferita tiegħek probabbilment trid tinżamm niexfa għal madwar ġimgħa sakemm it-tabib tiegħek ma jgħidlekx mod ieħor.Meta tieħu doċċa, huwa imperattiv li l-ebda ilma ma jidħol fil-ferita.Għatti l-ferita b'tgeżwir tal-plastik biex iżżomm l-ilma 'l bogħod.Xi ħadd għandu jgħinek l-ewwel darba li tagħmel doċċa wara l-kirurġija.

Prattika Smart Wound Care u Spezzjoni

It-tabib tiegħek jgħidlek meta tista' tneħħi l-faxxa u kif taħsilha.Għall-ewwel ftit jiem, jista 'jkollok bżonn iżżomm il-ferita tiegħek niexfa.Għandek tkun konxju tal-anormalitajiet sabiex meta tiċċekkja l-inċiżjoni tiegħek, tkun taf jekk hijiex b'saħħitha jew le.Jekk iż-żona hija ħamra jew li tixxotta l-fluwidu, tkun sħuna jew il-ferita tibda tiftaħ, ċempel lill-kirurgu tiegħek immedjatament.

Involvi ruħek f'Attività Ħfief u Maniġerjali

Għandek tagħmel xi attività fiżika ħafifa u mhux qawwija wara l-kirurġija tiegħek.Bilqiegħda jew mimdud għal perjodi ta 'żmien estiżi jista' jkun ta 'detriment għal dahrek u jtawwal l-irkupru tiegħek.Ħu mixjiet qosra matul l-ewwel ġimgħatejn tal-irkupru tiegħek.Workouts żgħar u regolari jnaqqsu r-riskju tiegħek ta 'emboli tad-demm.Wara ġimgħatejn, żid id-distanzi tal-mixi tiegħek f'żidiet żgħar.

Tagħmel ebda Attività Intensa

M'għandekx tgħum jew tiġri wara l-operazzjoni tiegħek.Il-kirurgu tiegħek jgħidlek meta tista’ terġa’ tibda attività intensa.Dan japplika wkoll għall-ħajja ta’ kuljum.Tneħħix vacuums tqal, tqum fuq idejk u l-irkopptejn, jew tgħawweġ fil-qadd biex taqbad xi ħaġa.Għodda li tista 'tgħinek hija grabber, sabiex ma tirriskjax li tweġġa' s-sinsla tiegħek jekk ikollok bżonn li taqbad oġġett jew niżżel xi ħaġa minn fuq xkaffa għolja.

Ikkuntattja lill-Kirurgu Tiegħek Meta Jqum Problemi

Jekk għandek deni, aktar uġigħ jew tnemnim f'riġlejk jew diffikultà biex tieħu n-nifs, ikkuntattja lill-kirurgu tiegħek immedjatament.Ċempel anke jekk għandek l-iċken inklinazzjoni li xi ħaġa hi ħażina.Huwa aħjar li tkun kawt.

How To Keep your Spine Surgery Recovery Healthy


Ħin tal-post: Awissu-02-2021